Un moment de soie pour soi
La sophrologie vous donne des clés pour améliorer votre quotidien, au travail et/ou à la maison. Les exercices favorisent la détente et le bien-être.
Les séances sont vécues comme une parenthèse que l’on s’accorde dans la journée, un moment pour soi, dans sa bulle.La détente physique et mentale à laquelle vous accédez vous permet de prendre du recul et vous recentrer sur vous,vos ressentis et vos ressources.
La séance de sophro devient alors le moment bien-être de votre semaine, sur la durée de votre choix selon vos besoins, en séance individuelle ou collective.
Ainsi vous aborderez votre quotidien plus calme, plus en confiance.